RESPIRATION ET RELAXATION
25,00€
Auteur(s)
Obled Jean-marc
Éditeur(s)
Geoffroy
Collection
Sport +
DISPONIBILITE
Disponible en magasin sous 24 heures
Date de parution
12/02/2015
Format
220.00 x 170.00 mm
Support
Broch?
EAN
9791090653030
Resumé
Une méthode de relaxation qui associe la respiration à l'écoute des sensations dans la colonne vertébrale, pour se libérer des tensions, faciliter le système circulatoire et hormonal, favoriser la récupération, etc. Avec des exercices pratiques pour différentes circonstances (fin de journée, pic de stress, après le sport, etc.).